Beschrijving van de dienst

Iedereen heeft wel eens last van stress: door je werk, je studies, of gewoon door het feit dat we geen idee hebben hoelang deze pandemie nog gaat duren.. Gelukkig zijn er zoveel tools om hiermee om te gaan. Yoga & mindfulness heeft mij rechtgehouden de voorbije maanden. Dat wilt niet zeggen dat ik geen enkel moment van stress, angst of onzekerheid ervaar. Maar wel dat ik weet wat ik kan doen als ik me zo voel en dan ook gemakkelijker die mindset shift kan maken. Kan jij ook wel die tools gebruiken? In de nieuwe lessenreeks 'Yoga voor stressmanagement' gaan we online samen aan de slag met alle technieken en tips die ik heb verzameld de voorbije jaren en ook echt dagelijks toepas. Wat kan je verwachten? - 4 opbouwende online lessen - ook toegankelijk voor de complete beginner - Praktische tips, technieken en tools om met stress om te gaan & te verminderen - Onderbouwd vanuit yoga (therapie) & mindfulness - Video of bundel met oefeningen waar je zelf mee aan de slag kan

Contactgegevens